CÔNG TY TNHH MỘT THÀNH VIÊN XUẤT NHẬP KHẨU SAO THỔ KE-VI
TÍN - TÂM - TRÍ - TỐC - TINH - NHÂN
Hotline: 0122.390.6903

Lợi Ích Sức Khỏe Từ Bắp Rang Bơ

Những lợi ích sức khỏe của Bắp Rang Bơ  có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm cholesterol cấp, cải thiện quá trình tiêu hóa, bảo vệ chống lại bệnh loãng xương , ngăn ngừa ung thư , ức chế sự suy giảm nhận thức, ngăn ngừa lão hóa sớm, và giúp bạn giảm cân.

 

Bắp Rang Bơ làm khá đơn giản, khi nó sử dụng nguyên liệu chính là hạt bắp Mỹ. Dưới áp suất và nhiệt độ cao, các hạt Bắp bung to tạo nên các hạt Bắp Rang Bơ thơm ngon tuyệt vời.

 images-7

Trong lịch sử, có bằng chứng Bắp Rang Bơ  đã được hưởng nền văn hóa hơn 6.000 năm, kể từ bắp (ngô) đã là một phần quan trọng của chế độ ăn nhiều văn hóa trong thời cổ đại. Việc đun hạt bắp của cây trồng trên một ngọn lửa đã tạo ra bỏng ngô đầu tiên! Những khám phá khảo cổ học trước đó của Bắp Rang Bơ là ở Peru, nhưng New Mexico và Trung Mỹ cũng cho thấy tàn tích của tạo Bắp Rang Bơ khoảng 5.000 năm trước đây. Bắp Rang Bơ thậm chí có thể  tạo ra các màu sắc khác nhau , nếu hạt ngô màu sắc khác nhau được sử dụng.

Bắp Rang Bơ được hưởng trên toàn thế giới, trong gần như mọi nơi ngô bình thường được tiêu thụ. Tuy nhiên, hạn chế của nó như là một loại thực phẩm lành mạnh kết thúc khi bạn bắt đầu đổ muối ,  , hoặc hương liệu hoặc toppings khác trên bỏng ngô, và sau đó nó di chuyển vào lĩnh vực đồ ăn vặt không lành mạnh. Tuy nhiên, nếu ngô popped được ăn đơn giản, nó là cả một món ăn ngon và có lợi cho nhiều người. Đun nóng một mình là đủ để tạo ra bắp rang, nên tránh nấu ăn với ô liu dầu hoặc các loại rau dầu, vì nó có thể ảnh hưởng đến nội dung polyphenolic của thân tàu khi nó “pops”, trong đó loại bỏ rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng của Popcorn

Những lợi ích sức khỏe của bỏng ngô chủ yếu có nguồn gốc từ nội dung ấn tượng của chất xơ , các hợp chất polyphenolic , chống oxy hóa, vitamin B phức tạp, mangan và magiê nội dung. Hãy cùng khám phá cách các chất dinh dưỡng quan trọng làm bắp rang một sự lựa chọn lành mạnh cho những thói quen ăn vặt của bạn!

Lợi ích sức khỏe của Popcorn

Tiêu hóa: Điều quan trọng là nhận ra rằng bỏng ngô là một hạt nguyên , mà là một chỉ định các loại ngũ cốc có chứa nội nhũ, mầm và cám. Điều này cũng tương tự như ngũ cốc nguyên hạt ngũ cốc , gạo , và bánh mì cũng chứa cả ba bộ phận quan trọng. Kể từ bỏng ngô là cả một hạt tự nhiên, nó có chứa tất cả các chất xơ từ cám, chưa kể đến các khoáng chất , B complex vitamin , và vitamin E được lưu trữ ở đó. Xét về tiêu hóa, hàm lượng chất xơ cao giúp cơ thể bạn “thường xuyên”, có nghĩa là đi tiêu của bạn di chuyển dễ dàng và nhanh chóng thông qua đường tiêu hóa của bạn và điều kiện như táo bón là tránh. Chất xơ kích thích nhu động chuyển động của các cơ ruột trơn tru và gây ra sự tiết dịch tiêu hóa, cả hai đều giúp giữ cho toàn bộ hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh.


Cholesterol Levels:chức năng sợi trong một cách có lợi trong cơ thể, và ngũ cốc nguyên hạt chứa các loại chất xơ có thể lột cholesterol dư thừa từ các bức tường của các mạch máu và động mạch, do đó làm giảm mức cholesterol tổng thể của bạn, và làm giảm cơ hội của bạn tim mạch nguy hiểm điều kiện như xơ vữa động mạch , đau tim, và đột quỵ. Điều này cũng làm giảm căng thẳng trên hệ thống tim mạch, vì tim không cần phải làm việc cật lực để chuyển máu qua các mạch bị tắc và động mạch.

Blood Sugar: Vai trò quan trọng thứ ba của chất xơ là tác động của nó trên đường trong máu trong cơ thể. Khi cơ thể có một lượng dồi dào chất xơ, nó điều chỉnh việc phát hành và quản lý của lượng đường trong máu và insulin tốt hơn so với những người có nồng độ thấp của chất xơ. Giảm các biến động về lượng đường trong máu là một yếu thưởng cho bệnh nhân tiểu đường , vì vậy bỏng ngô luôn là một đề nghị nếu bạn bị bệnh mà khó khăn.

Phòng chống ung thư: Các nhà nghiên cứu trong những năm gần đây đã bị sốc khi tìm thấy một lượng đáng ngạc nhiên lớn của năng chống oxy hóa trong bỏng ngô. Nó được sử dụng để được coi là một thực phẩm rác tương đối lành mạnh, nhưng bây giờ nó xuất hiện rằng thân tàu của bỏng ngô có chứa một lượng lớn các hợp chất polyphenolic , một trong những loại mạnh hơn các chất chống oxy hóa mà bạn có thể đưa vào cơ thể của bạn. Trong thực tế, nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng tiêu thụ bỏng ngô có thể làm nhiều hơn cho khả năng chống oxy hóa trong cơ thể của bạn mà một liều hàng ngày của các loại trái cây và rau quả! Chất chống oxy hóa là những tác nhân phòng thủ mạnh mẽ mà nhặt rác và loại bỏ các gốc tự do, những phụ phẩm của các tế bào chuyển hóa có liên quan đến nhiều loại bệnh trong cơ thể, đặc biệt là ung thư. Các gốc tự do là những tiếng xấu cho biến đổi DNA của tế bào lành mạnh thành các tế bào ung thư, đó là một vấn đề lớn. Popcorn nghiêm trọng có thể giúp giảm bớt những rủi ro.

Chống lão hóa : Các gốc tự do làm tổn thương nhiều hơn ung thư; đã được liên kết chặt chẽ với các triệu chứng liên quan đến tuổi như nếp nhăn, đốm tuổi , thoái hóa điểm vàng và mù, suy nhược cơ bắp, suy giảm nhận thức, loãng xương, bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ , tóc mất mát, và nhiều thứ khác mà chúng tôi thường làm không mong muốn khi chúng ta già. Popcorn có thể giữ cho bạn cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc cũng vào nhờ tuổi già của mình để các chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại những ảnh hưởng của các gốc tự do.

Giảm cân : Một cốc bình thường của bỏng ngô popped chỉ chứa 30 calo, đó là khoảng ít hơn so với cùng một lượng dầu mỡ 5 lần khoai tây chip. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ trong bắp rang làm cho bạn cảm thấy no, và ức chế sự phát hành của đói hormone, ghrelin. Điều này có thể ngăn ngừa ăn quá nhiều và giữ cho những người đang chiến đấu với phình hạnh phúc và mỏng, mà không làm cho họ cảm thấy họ không được ăn uống đầy đủ. Popcorn cũng là rất ít chất béo bão hòa, và các loại dầu tự nhiên của nó chủ yếu là lành mạnh và cần thiết trong cơ thể.

 

onkine
3 giờ trước
buy_viagra
21 giờ trước
online_cialis
21 giờ trước
online_viagra
23 giờ trước
cialis_online
2 ngày trước
buy_viagra
2 ngày trước
generic_viagra
5 ngày trước
online_viagra
5 ngày trước
viagra
6 ngày trước
viagra
1 tuần trước
cheap_viagra
1 tuần trước
buy_viagra
1 tuần trước
online_cialis
1 tuần trước
cialis
1 tuần trước